Kar kayaç??, baton, kayak tak?m? kabilinden kayak malzemelerini seçer a?a??daki noktalara özen etmeniz gerekir:Fakat bunlar muvaffakiyetsiz olursa, nezaret ?e?nda hevesli hamil ve müterakki sa?alt?m aranmal?d?r. Ayaklar?n?zda ilk tedirginlik yahut a?r? hissetti?inizde, sa?alt?m dinlenme, so?utma, s??itat?rma ve yükselme ile mirlayabilir.görü